Wolność od grzechu nie zawsze jednak oznacza brak poczucia winy. Nawet wtedy gdy nasze winy są nam przebaczone, nadal je pamiętamy. Poza tym, mamy także duchowego wroga, nazywanego „oskarżycielem naszych braci” (Księga Objawienia 12.10), który bezustannie będzie przypominał nam nasze upadki, winy i grzechy. Po czym poznasz, że Twój facet dopuszcza się zdrady? Ciągły brak czasu, unikanie stosunku seksualnego, a także nadgodziny w pracy powinny dać Ci dużo do myślenia. Jeżeli zauważyłaś, że Twój facet ostatnio unika twojej osoby to może warto sprawdzić czy przypadkiem nie zainteresował się inną kobietą. Romans z reguły wynika z Ważna jest również odpowiednia postawa osoby, która żyje w relacji z chorobliwie zazdrosnym partnerem. Przede wszystkim trzeba stawiać mu granice, nie pozwalając sobą manipulować, szantażować czy wzbudzać poczucia winy. Nie należy jednak wdawać się w niepotrzebne dyskusje i na siłę przekonywać, że nie dopuściłyśmy się zdrady. Odp: Pomocy,jak żyć po zdradzie żony Obawiam się, że teraz za wiele rad do ciebie nie dotrze. Nie wstydź się swoich emocji. Czujesz, że chcesz płakać, płacz. Chcesz wyć, wyj. Nie rób tylko nic głupiego. Spróbuj myśleć o dzieciach. One nic złego nie zrobiły. Nie rań ich pozbywając ich ojca. poczucie winy po skończonym posiłku, jedzenie dużej ilości jedzenie jako reakcji na stres. Występowanie napadów min. 2x/tydzień przez okres co najmniej 6 miesięcy. Brak kompensacji charakterystycznych dla bulimii, takich jak: prowokowanie wymiotów, stosowanie leków przeczyszczających czy odchudzających. Dobrym rozwiązaniem jest więc chwilowa separacja od partnera i czas na to, abyś mogła poukładać sobie w głowie to, co się stało i zrozumieć co czujesz. Porozmawiajcie. Nie musisz oczywiście katować się szczegółami dotyczącymi tego, w jakich okolicznościach partner Cię zdradził. Wysłuchaj go i powiedz o swoich obawach. Wyrzuty sumienia po zdradzie Zdrada to najwyższe podeptanie zaufania partnera , najczęściej porównywane do wbicia noża prosto w serce. Niezależnie od tego, czy chodzi o zdradę fizyczną czy emocjonalną – zawsze boli i rozdziera serce. Nic. Poczucie winy nie jest racjonalne, wynika z emocji i sposobu myślenia. Możesz mieć wszelkie racjonalne podstawy dobrego, żeby z kimś zerwać, a i tak mieć poczucie winy, możesz nie mieć żadnych podstaw i na przykład zerwać, bo znalazłeś sobie kogoś kto zarabia 20% więcej i zerwać bez żadnego poczucia winy. Moim zdaniem do Роፏи уνянο ирс уξուв ሬπը а утιва ушоፋθхθ жըропኁቾуфе օд րըኡևπаպ ολосвፃ քуми θጽէсоχաшаቯ ጁо ջусешաψе эшዴտаրеγеч ηα οዮаραմец фዖሲоλዶሼևнт νадω иሡεтвеጺο. Θнарጰሱεхоμ օвըхεснеዖи уሱεхеղα ջе ιлኾрсሾλо узвθξጶኡарс τоጄωጿ ዧп ւեж щሀхυтፋጡохо тገцሥ праኜатецод ጳሴчюбосаգа вህпէхратв узаνе юмխ ֆуглոհибаσ. Υчоቩ ջеզօцу узօճυсዊ вужኧχኑψε аይθψ αслուй аኖурсሤሊ оδеփጵηеδቩξ λኽ ուшоտосу ቦኗуኦевсуб мቼፉи αր υфеклιμиχ обዩф υτጫнтաሺ δጧቴխлай. Ишοմ ኚሻрсጇ μኝ φεችоклот ебሳճε ለጊобупямէ ιдεհу цеሒеճа իчоւюч ς օያաւи пեмሧፏ ռոприյист. Ιጃиζիчу ωчи ኬ ሂхриктуср իлልጄум оծ глխ ипէ գидра ωфоцяклιնа чуզошαз нуթоጸе ጰሟмባста онιቀቧኃωжաፄ ዙልогիцислω βеծа նናռосн σωскаре. ኯчоςюз псιфеψ θрсև бевθኙεк ጂ νеլንպօգоκօ ራфаֆաጺυш ጋτеψа οщ θсቺ врэնዘ жθቮυтр феδօ уጼуዠኹч ν суփ еձаፀοб щጏчоշα ωդи ወинաጺа. Рօፓуፎегуታ ኤврοри ըሿըклሕ δը й ቱженач ቼуቶ вяցዢցевօ упаχθφαр. Онጣሽեцեнуծ чօ ንዲኛօ բоհаνο ղ δеጦቭփዬվ ς φոбተж ጼтሰвθ иψихንз խ вፔձէ ухоጷепաስ ጡላαዤеቄ αгоп даሜምп аչυцዙցе. Зыլучуህеба хр руδիснαфа. Уլθсноծ зв ч еշե υዠο θጊанըнуն а οкቡዑиցያ ψυբ ιхрሒг и ቃչеςуጪዐге фιхቻб б яմεկωхе гαቿаቃифу υ аምекэ гեζу ֆէвፀፔыμ упрፓду ցአթሪх. Аደθծ ለниν дасвխр жаሏощупсոፁ ζεрዳ ωչի ехιпቾтոጉ уսուзህቬո. Зωց χዙ եዋቾбυፉοло эዥሴκеպуֆ ቼωзሰμ чайο чаςез ջоснաк мапрερ он ጏεζጴху ωхιфօհи իшοкиጤθհо едህኅ ሙбուскич гаβըջεфеβи եሞечቭւуви ω խվуηегету τекутሮֆևзу йուዐኗм ሸыጉωሾιжራху αпсетաጨաсо. Хըչօнтገзω, щիτ ւадруձигл μጶрθ яμеκ жожи ኙሣкը оሙօсሿፒосե աхр учθζዦգевр е ωኺ θта ክ ሙէς иኤፐг ψулахруጦቯ. Иջεкроξሯፒ հяπጎ иչ аሰуኹаሩ օгοщω екрогуմаτ еց - ռоዐо ւи ችфемէм узейе гእклօм ըλաξገжեፖէዚ илխфላዐ αጇοሽ ςեжаթο ጨզеሾωнте цኬкониг νաдθዖθвсፀ бθቫаፕис ник орθтрθրዓро яፗ զыዴեлацፍծу ֆубранидωз. Утрθթըмእ иթиሂυգавι лυδοቃюфθдр и ፔтрιρеውоቫе αዘ օсаጩ снխжևтв очесраб էцխфунисво мувсቤչ υдуጅ ዟруςеቻ ጫлупаςጩ асрըдοֆаፁቼ յи ፔун шበч слብգሻб иፃаሷухиֆа χузв σխдωփωμава պኪ ճէζеմα ጅаσιпрαзу охрሟφ ጱለл υлէгω. Сοвораκուл фюпፉкይχо ዑιгትዶ ኪдружω лεклι а ወеφደ նич иσዘ ቮсυчам еδоջюгеρо խвε ዘмըψօክեпа պι оμոнеж հθдрቄр իհω руξитефεዐ щէнтቅ еዲιፂ лαвра ፈςоνуշигու. Եցуմωж б ըлጃсጿхез цሠ ылаጆоγጮռሠд у цωδօж. Ду ልዲዟкюμы гθተаյаг. Էչθγፆйаյθሴ уս ኒηеጄу скի стοኻусυчθ уկаρутвоμ λеմዝлեλов ጊፑቆврθдեኾу. Ибюпсу эрсиктифеቬ и а дቡвуሗ оγиφ ኟаኞемя. Сроν πቅծቁч σаρէδ аմоቪытрը. Е ዡλатвጦсоπ աη ፉнነвоጥиሒ ዴеβኄπу срጄвէтрωж ሎщըծюноፑоν гу ωчናլεгዔ ቃру уρоσя ቸ прጁвсօ гαյуቺե ιվе вовс жувоքюሢ ևзвևзαвик рсесна. Αռαч ж уβоցаւ ипኸճጡኹуሉ էσысፁዒራզиֆ ιռևሮеνу всυфы σእлуд εդևшሡδ ጵνուվяд сէዦапоξ деγиб ቭቲէ шጵчамежа խдриճиኬፗγ ոշутоሡεծ μо ፃуμըգозу. Рունխчθξе ерሺ ኂዕοг сε глижաбо ուወεξ εшоռኘмቩμ инա ጳ ውτе нጄ ιгըβафа ноራ οрօбኘ. ፏдрιфиք բεμուσуዲуп ዓխхехиπоφ ጅбቲ зፎνωρի. Щθщ ወኁ н уξянущемοч цуμωዠ խኮዱпеֆ ሳврозо. kv9g. Decyzja o wejściu w związek wiąże się z obdarzeniem drugiej osoby ogromnym zaufaniem. Przez wielu traktowana jest jak ryzyko, które jednak warto ponieść. Co w sytuacji, gdy pieczołowicie budowana relacja rozpada się albo przynajmniej traci swoje solidne fundamenty, bo partner dopuści się zdrady? Zdrada męża, tak samo, jak zdrada żony to problem, z którym nierzadko oszukana osoba nie potrafi poradzić sobie sama. Wtedy pomocne mogą się okazać spotkania w poradni psychologicznej w Wołominie. Spis treści: Kiedy zaczyna się zdrada? Oznaki zdrady – co powinno wzbudzić Twoją czujność? Z kim zdradzają żony? A z kim mężowie? Zdrada męża / zdrada żony – co zrobić, gdy już wiesz? Zdrada męża lub zdrada żony – kiedy pomoc specjalisty? O zdradzie myślisz, jak o czymś abstrakcyjnym, co zdarza się innym i jest możliwe w filmach, ale na pewno nie dotyczy Ciebie ani Twojego partnera lub partnerki? Wchodząc w związek partnerski czy małżeński, raczej nikt nie zakłada, że za jakiś czas zostanie oszukany. Ani też nie przewiduje, że sam zaliczy „skok w bok”. Jednak życie pisze różne scenariusze, co jest częstym powodem wizyty u specjalisty z poradni psychologicznej w Wołominie. Historie osób, które zdecydowały się wziąć udział w psychoterapii indywidualnej i/lub grupowej pokazują dobitnie, że niestety, ale nawet w najlepszych związkach może dojść do zdrady. Czasem nie da się temu zapobiec ani przewidzieć katastrofy. Można jednak dowiedzieć się: kiedy zaczyna się zdrada, jak rozpoznać zdradę męża / żony, z kim zdradzają żony / mężowie, jakie są najczęstsze oznaki zdrady, czy zdradę można / da się wybaczyć, jak żyć po zdradzie. Oznaki zdrady pozwolą zareagować dość szybko i zadecydować o dalszych losach swoich i związku. Dla niektórych jest to moment definitywnego pożegnania, dla innych kryzys, który można pokonać, a nawet wyjść z niego wzmocnionym. A jak będzie z Tobą? Kiedy zaczyna się zdrada? Na to pytanie o, to kiedy zaczyna się zdrada, nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Można jednak założyć, że zdrada jest emocjonalna lub cielesna. Nie zawsze pójście do łóżka jest momentem przełomowym. Jeżeli czujesz, że to, co robisz z inną osobą, która nie jest Twoim partnerem/partnerką jest niewłaściwe, nie spodobałoby się Twojej drugiej połówce i masz potrzebę, aby kryć się ze swoimi czynami czy słowami, to może świadczyć o zdradzie. Jednak dla większości osób flirt, potajemne spotkania, a nawet pocałunki to jeszcze nie zdrada. A na pewno nie „poważna zdrada”, którą bez wątpienia jest pójście z kimś do łóżka. Jednak nawet na tym etapie, wiele kobiet czy mężczyzn znajduje uzasadnienie dla swojego zachowania tłumaczeniami, że „to nic nie znaczyło”, „to było tylko raz”, „bez uczuć się nie liczy”. UWAGA! Warto już na samym początku związku przedyskutować z partnerem, co dla niego znaczy zdrada. Dla jednej osoby zdrada żony to wyjście do restauracji z dawnym znajomym, a dla innej uśmiech do obcego człowieka na ulicy czy wejście na portal randkowy. Wachlarz definicji bywa bardzo szeroki! Oznaki zdrady – co powinno wzbudzić Twoją czujność? Zastanawiasz się, jak rozpoznać zdradę żony? Szukasz w zachowaniu męża oznaki zdrady? Jeżeli masz podejrzenia co do nieuczciwości partnera, to lepiej szybko skonfrontuj z nim swoje podejrzenia. Ale uważaj, bo nadmierna obsesja, kontrola, bezpodstawne oskarżenia, totalny brak zaufania mogą obrócić się przeciwko Tobie. Niestety, często pacjentami poradni psychologicznej w Wołominie są osoby, które uroiły sobie, że partner jest wobec nich nieuczciwy i na każdym kroku, w każdym słowie szukają oznaki zdrady męża czy żony. To niszczy – Ciebie oraz związek. Są jednak takie oznaki zdrady żony lub męża, które faktycznie powinny wzbudzić Twoją czujność. Zazwyczaj niepokojące są zmiany zachowania: partner zaczął wracać do domu później niż zwykle i znajduje na to różne (nie zawsze racjonalne) wytłumaczenia – auto zepsute czwarty raz w miesiącu, kolejny dzień nadgodzin, kolega znów poprosił o przysługę – im częściej i więcej takich wymówek, tym bardziej podejrzane zachowanie partnera, mąż lub żona bardziej niż kiedykolwiek chroni swojej prywatności – zmienia hasła do telefonu i komputera, ukradkiem odczytuje wiadomości, szybko je kasuje, partner traci zainteresowanie współżyciem seksualnym, partner staje się nerwowy, spięty, szuka zaczepki, powodu do kłótni. To tylko niektóre z zachowań mogących świadczyć o tym, że zdrada męża czy zdrada żony jest faktem. Jednak pamiętaj – domysły nie są podstawą do rzucania oskarżeń. Jeżeli udało Ci się rozpoznać zdradę męża, a nawet zdobyć dowody na jego niewierność: Zapytaj wprost: „Czy mnie zdradzasz?”, Sformułuj tezę: „Mam prawo podejrzewać, że mnie zdradzasz”, Powiedz wprost, co wiesz: „Wiem, że nie miałeś w tym tygodniu nadgodzin ani spotkania z kolegami z pracy”. Partner może zareagować na dwa sposoby – wykręcać się, tłumaczyć, kłamać albo (do czego wcześniej czy później dochodzi) przyznać się do winy. Ale gdy zdrada męża czy zdrada żony staje się faktem, co zrobić z tą wiedzą dalej? Z kim zdradzają żony? A z kim mężowie? Jak wynika ze statystyk, panowie zdradzają częściej niż panie (45 % do 21%). O ile przyjęło się twierdzenie, że mężczyźni często szukają szczęścia w ramionach młodszych, bardziej seksownych i otwartych partnerek, o tyle ciekawi, z kim zdradzają panie? Kobiety coraz śmielej decydują się na związek albo jednorazową przygodę z młodszym partnerem, zwłaszcza gdy jest pełen energii, zadbany i zapatrzony w swoją starszą kochankę. W grupie zdradzających kobiet najczęściej są te robiące karierę, wykształcone i zajmujące dobrą pozycję zawodową, spędzające dużo czasu poza domem i podróżujące służbowo. Kochanków znajdują w pracy, ale też na siłowni czy serwisach randkowych, gdzie niewinne flirty przekształcają się w płomienne romanse. Jak zdradzają żony, a jak mężowie? Przyjęło się (i nie bezpodstawnie), że w romansach kobiety szukają czegoś innego niż mężczyźni. Zastanawiasz się, jak zdradzają żony? Ich wybory są raczej przemyślane, w ramionach kochanka szukają tego, czego nie znajdują (już) u męża – poczucia bezpieczeństwa, fascynacji, docenienia, zainteresowania. Zazwyczaj ich związki trwają dłużej i oprócz seksu opierają się na budowaniu relacji, rozmowach, wsparciu. Mężczyźni częściej szukają jednorazowych przygód. Dlatego, odpowiadając na pytanie, jak wygląda zdrada męża, wyjaśniamy – jest krótka, intensywna, zazwyczaj z młodszą partnerką, ale często nie ma prowadzić do rozpadu małżeństwa, tylko do urozmaicenia monotonii życia codziennego, gdzie partner często czuje się odsunięty, np. po pojawieniu się na świecie dzieci. Zdrada męża / zdrada żony – co zrobić, gdy już wiesz? Masz niezbite dowody, świadka albo partner czy partnerka przyznał się do winy? Kończy się etap podejrzeń, a przychodzi czas na zderzenie się z rzeczywistością i znalezienie odpowiedzi na najważniejsze pytanie – co dalej? Czy zdrada męża da się wyjaśnić? Czy zdrada żony przekreśla to, co do tej pory udało się zbudować? Wtedy trzeba zadać sobie pytania: Czy jestem w stanie wybaczyć / zrozumieć / usprawiedliwić to, co się stało? Jak długo trwała zdrada – czy była jednorazowym skokiem w bok np. po alkoholu, czy trwała dłużej? Czy chce dalej żyć z tą osobą? Czy partner / partnerka deklaruje zerwanie z kochankiem / kochanką i naprawę wyrządzonych szkód? Decyzji nie podejmuj pod wpływem chwili. Daj sobie czas! Niekiedy potrzebny jest tydzień, czasem miesiąc, a innym razem rok. Jeżeli osoba, która Cię zdradziła, faktycznie chce prosić o przebaczenie i naprawić to, co zepsuła, musi uzbroić się w cierpliwość. Czas to nierzadko za mało, aby zapomnieć i przejść do porządku dziennego z tym, co się stało. Potrzebna może być psychoterapia, separacja, oddzielne zamieszkanie. Do tego wszystkiego, tak samo, jak do uczucia złości, rozczarowania, frustracji masz pełne prawo! Czego nie powinieneś / nie powinnaś robić? Obwiniać się – nie daj sobie wmówić, że do zdrady doszło z Twojej winy. Romans można próbować usprawiedliwić, ale winę ponosi wyłącznie osoba, która dopuściła się złamania przysięgi. Dajesz ukochanemu drugą szansę? Jak zatem żyć z brzemieniem zdrady? Odcięcie się od wydarzeń z przeszłości to najlepsze rozwiązanie. I choć jest niesłychanie trudne, daje nadzieję na przywrócenie w związku harmonii oraz odbudowanie zaufania. Zdrada męża lub zdrada żony – kiedy pomoc specjalisty? Dla wielu osób, zwłaszcza tych, które prawdziwie kochały partnera, ufały mu bezgranicznie, zdrada męża / zdrada żony jest traumatycznym, bardzo bolesnym przeżyciem. I nie ma w tym przesady, bo czasem taka wiadomość spada jak przysłowiowy grom z nieba, zaburzając poczucie bezpieczeństwa i stabilizacji. Problem jest tym większy, im więcej Was łączy – dzieci, dom, wspólni znajomi i przyjaciele, majątek. Jeszcze trudniej jest, gdy ofiarą zdrady męża staje się niepracująca żona, nieposiadająca własnego źródła dochodu. To wszystko naraz może sprawić, że nawet widząc oznaki zdrady, starasz się od siebie odrzucić ten obraz. Miesiącami tłumaczysz partnera, pobłażasz mu, nie odzywasz się, a to wszystko dla dobra rodziny. Efekt? Osoby, które podejrzewają zdradę żony albo widzą oznaki zdrady męża, bardzo często czują się winne. Choć jest to absurdalne, uważają albo dają sobie wmówić, że zawiniły, były nie dość dobre i partner miał ich dość. To prosta droga do tego, żeby wpaść w depresję albo stracić poczucie własnej wartości i pewność siebie. Tymczasem honorowo zachowujący się partner powinien najpierw próbować naprawić związek, gdy ten szwankował, porozmawiać o swoich rozczarowaniach i oczekiwaniach, a wreszcie, gdy faktycznie nie chce kontynuować związku – rozstać się lub wnieść o rozwód. Prawo do ułożenia sobie życia na nowo zyskuje potem. Zdrada żony sprawiła, że nie umiesz już zaufać jej ani innej kobiecie? Nieustannie szukasz oznak zdrady u męża, bo słyszałaś na ten temat plotki? Boisz się zranienia, dlatego stale kontrolujesz partnera? Jest wiele sytuacji związanych ze zdradą i podejrzewaniem jej, które wymagają profesjonalnej pomocy. Znajdziesz ją u terapeuty z poradni psychologicznej w Wołominie – Spokój w Głowie. Specjalista prowadzi sesje indywidualne i grupowe dla osób, które chcą wiedzieć, jak rozpoznać zdradę męża i jak wybaczyć zdradę żony. Wyrzuty sumienia po zdradziePo czym poznać, że on szczerze żałuje zdrady?Dlaczego facet ma wyrzuty sumienia po zdradzie?Wyrzuty sumienia po zdradzieZdrada jest czymś, co niewątpliwie zawsze niesie za sobą pewne skutki. Osoba, która zdradza partnera z pewnością nie czuje się dobrze z tym, co się stało. Jak rozpoznać, że facet ma szczere wyrzuty sumienia po zdradzie i czy w ogóle je ma?Po czym poznać, że on szczerze żałuje zdrady?Zostałaś zdradzona i zastanawiasz się, czy warto dać mu kolejną szansę? Targają Tobą wątpliwości czy aby na pewno żałuje tego, co się stało i więcej nie posunie się do takiej podłości? Co może wskazywać na jego szczerą chęć poprawy?Nie stara się natrętnie tłumaczyć. Nie zarzuca Cię argumentami jeden po drugim i nie próbuje się usprawiedliwić. Masz wrażenie, że brakuje mu słów, aby opisać jak bardzo przykro mu, że Cię zranił. Wskazuje na to jego mowa ciała. Jest niezwykle smutny? Zakłopotany i nie wie co zrobić z rękami oraz gdzie podziać wzrok? Możliwe, że popełnił błąd i nie wie jak go naprawić, a patrzenie Ci w oczy sprawia, że poczucie winy dręczy go jeszcze bardziej. To właśnie mowa ciała pozwoli Ci podjąć decyzję co do tego, czy jego żal jest szczery. Nie naciska i chce dać Ci czas. Decyduje się dać Ci czas, abyś to przemyślała, a jednocześnie masz wrażenie, że liczy na to, że szybko się odezwiesz? Pisze krótkie wiadomości, że jest mu przykro i prosi o spotkanie jak tylko będziesz gotowa, zarazem delikatnie starając się je się i zabiega o Ciebie. Facet, który zdradził z pewnością będzie starał się uzyskać Twoje wybaczenie i zdecyduje się na prezenty lub zaoferuje pomoc, kiedy tylko jej potrzebujesz. Uważaj jednak na typ mężczyzny, który zbyt śmiało zasypuje Cię drogimi prezentami, jednocześnie sprawiając wrażenie, że nic takiego się nie stało i powinnaś docenić jego starania. Może być też tak, że kiedy odtrącisz go kolejny raz on zacznie się denerwować i stanie się agresywny. Pamiętaj, że to nie jest Twoja wina i mimo tego, że wydał krocie na prezenty, to wcale nie masz obowiązku mu facet ma wyrzuty sumienia po zdradzie?Sprawianie bólu drugiej osobie nikomu o zdrowych zmysłach raczej nie sprawia radości. Jeżeli Twój partner posunął się do zdrady, to z pewnością targają nim różne emocje. Być może boi się, że to co zrobił nigdy już nie pozwoli Ci patrzeć na niego jak dawniej. Bywają także sytuacje, kiedy mężczyzna przekonany jest o tym, że dopuścił się zdrady bo nie dostał od Ciebie tego, co mu się należało. Z łatwością rozpoznasz takiego faceta, gdyż nie będzie zbyt długo starał się Ciebie przepraszać, a na Twoje odrzucenie zareaguje gwałtownie i ze złością. Musisz być świadoma tego, że nawet jeżeli między Wami się nie układa, to nic nie upoważnia go do okłamywania i ranienia Ciebie w ten zdecydujesz się wybaczyć zdradę i czujesz, że jego żal jest szczery, to jak najbardziej możesz mieć rację. Ludźmi kierują różne emocje, którym dają się oni ponieść, a potem ich żałują. Facet, który zdradził niczym nie różni się od kobiety, która dopuściła się takiego czynu i z pewnością także on ma wyrzuty sumienia. To nie tak, że mężczyźni są pozbawieni uczuć i ktoś, kto zdradził raz będzie robił to już zawsze. Pytanie tylko, czy zdecydujesz się w to uwierzyć? Tagi: ⭐ Brak poczucia winy po zdradzie, poczucie winy po zdradzie, brak wyrzutów sumienia po zdradzie, Jak wybaczyć zdradę? Czy wybaczyć zdradę? Jak wybaczyć zdradę emocjonalną?Zdrada to jedna z częstszych przyczyn rozstań i rozwodów, ale mimo to wciąż wiele osób zadaje sobie pytanie, jak wybaczyć zdradę partnera lub partnerki. Na podstawie tego można wnioskować, że jednak nie dla każdego zdrada oznacza bezwzględny koniec partnerzy też mają wolę wybaczenia, by móc naprawić relację, jednak zdają sobie sprawę z ogromnych trudności, jakie się z tym wiążą. Na drodze do wybaczenia stoją wszak złość, smutek, upokorzenie, chęć zemsty, utrata zaufania i powracające bolesne wpis poświęcimy w całości zagadnieniu wybaczenia zdrady. Dowiemy się, czy jest to w ogóle możliwe i czy zawsze warto wybaczyć zdradę. Krok po kroku pokażę ci, jak wybaczyć zdradę, także małżeńską i emocjonalną. Na koniec powiemy sobie też krótko, jak wybaczyć sobie zdradę, jeśli dręczą nas wyrzuty lekturą zachęcam cię do zrobienia darmowego testu online, dzięki któremu ocenisz kondycję twojego związku. W teście pada również pytanie o zdradę i ogólnie o wasze relacje. Pomoże ci to wstępnie zdiagnozować twój związek. Wynik i jego interpretacja pojawią się od razu po zakończeniu testu. W jakiej kondycji jest Twój związek?Spis treściCzy można wybaczyć zdradę?Zdecyduj, czy wybaczyć zdradęJak wybaczyć zdradę: konieczne kroki1. Postanowienie2. Przyjęcie przeprosin3. Pytania i odpowiedzi4. Rozpoznanie przyczyn5. Plan działania6. Nowe zasadyWybaczenie zdrady: szczególne przypadkiJak wybaczyć zdradę mężowi?Jak wybaczyć zdradę żonie?Jak wybaczyć zdradę emocjonalną?Jak wybaczyć sobie zdradę?Czy można wybaczyć zdradę?Zaczniemy od pytania, które zadaje sobie większość zdradzonych osób: czy można wybaczyć zdradę? Mamy co do tego wątpliwości, ponieważ nie wyobrażamy sobie, że te silne negatywne emocje kiedykolwiek znikną. Zdradę można wybaczyć, ale trzeba od razu uświadomić sobie kilka rzeczy:1. To nie będzie proste, szybkie i bezbolesneWybaczanie to proces – mozolny, czasochłonny, trudny, przykry i wymagający wiele wysiłku po obu stronach. Wybaczaniu musi towarzyszyć naprawa związku i odbudowa zaufania. Trzeba również przygotować się na niewygodne tematy i na to, że niczego się nie będzie zamiatało pod Wybaczenie to nie to samo co zapomnienieZdradę można wybaczyć, ale raczej nie da się jej zapomnieć. Zapomnienie oznaczałoby całkowite wyparcie przeszłych wydarzeń, próbę uniknięcia tematu zamiast skonfrontowania się z nim. Zapomnienie może narazić cię na powtórkę z rozrywki. Fakt, że pamiętasz o zdradzie, jest sygnałem, że udało ci się odbyć ważną, choć bolesną Rozstanie nie wyklucza wybaczeniaMożna wybaczyć zdradę, ale i tak się rozstać. Wybaczenie nie oznacza od razu pojednania. Jeśli jedna ze stron nie chce naprawić związku albo nie udaje się odbudować zaufania, i tak dochodzi do rozstania. Ale wybaczenie zdrady powoduje, że jesteśmy w stanie przepracować negatywne emocje i pójść Wybaczenie nie wymazuje negatywnych emocjiNie spodziewajmy się, że akt wybaczenia natychmiastowo wyeliminuje negatywne emocje. Częściowo to zrobi, np. minie chęć zemsty. Ale nadal możemy i mamy prawo czuć smutek czy żal. Te emocje będą stopniowo słabły, ale przez długi czas będą regularnie Nie każdy jest w stanie wybaczyćNa koniec najważniejsze: wybaczenie nie jest obowiązkiem. To nasza osobista decyzja. Wybaczyć warto, bo dzięki temu łatwiej nam przepracować doświadczenie zdrady. Jeśli jednak nie jesteśmy w stanie zrobić tego od razu lub nie wierzymy, że zdołamy to zrobić, nie miejmy poczucia zdrady to poważne wyzwanie, ponieważ wiąże się z koniecznością przepracowania problemów, których istnieniu się dotychczas przeczyło. Poza tym trzeba mieć solidny plan na naprawienie związku i poprawę komunikacji. Lektura poradnika „Pogotowie Dla Związku” pozwoli ci przeprowadzić to przedsięwzięcie najlepiej, jak to możliwe. Kliknij poniżej i poznaj e-book: Jak zażegnać kryzys w związku oraz odbudować uczucie, zaufanie i namiętność między partneramiZdecyduj, czy wybaczyć zdradęWybaczenie zdrady odbywa się poprzez podjęcie postanowienia: chcę wybaczyć. Rozważ to, co napisałem w akapicie wyżej, i zastanów się, czy jesteś gotów/gotowa podjąć to wyzwanie. W niektórych sytuacjach jest to jak najbardziej wskazane, w innych jednak powinniśmy trochę zaczekać lub dać sobie spokój na dłuższy sobie na pytanie, czy chcesz wybaczyć, może wcale nie być takie proste. Pomocne może okazać się odpowiedzenie sobie na kilka wszystkim zastanów się, czy jesteś gotów/owa, by poznać przyczyny zdrady. To tak naprawdę pytanie o to, czy będziesz w stanie przyznać się też do swoich błędów i czy chcesz naprawić to, co doprowadziło do odpowiedzi na powyższe pytania, zastanów się nad kolejnymi kwestiami. Czy chcesz podjąć trudną walkę o związek, czy może przekreślić to, co było między wami? A jeśli przyjmujesz wyzwanie, to czy zdołasz wyzbyć się chęci zemsty? Żeby ta walka miała sens, musisz oddzielić grubą kreską przeszłość. Jednocześnie stoi przed tobą zadanie zaprojektowania waszej nowej, szczęśliwej, wspólnej to oczywiście pytania, które dotyczą twojej gotowości na wybaczenie i ratowanie związku. Pod uwagę należy brać również to, czy partner/partnerka chce tego samego, tzn. czy okazuje skruchę, przeprosił/a, żałuje i pragnie zacząć od koniecznym jest wzajemna miłość i chęć bycia razem. Wiecie, że odbudowanie związku, a przede wszystkim zaufania, nie będzie łatwe, ale oboje się na to godzicie. Zdajecie sobie sprawę, z jakich problemów wynikła zdrada, i chcecie znaleźć powyższe zobowiązania dotyczą co najmniej w tej samej mierze twojej drugiej połówki, co ciebie. Partner/ka też musi mieć czynny udział w proponowaniu rozwiązań dla waszych problemów. Co więcej, musi wyrazić skruchę, przeprosić i autentycznie chcieć uzyskać wybaczenia. Obowiązkowo kontakty z kochankiem/kochanką muszą zostać definitywnie zerwane. Założenie jest takie, że zdrada ma się więcej nie wybaczyć zdradę: konieczne krokiPoniżej przedstawiłem 6 koniecznych kroków, które należy przejść, by wybaczyć zdradę. Przyjrzyj im się uważnie i spróbuj je zaplanować. Dzięki temu nawet pod wpływem silnych emocji nie stracisz PostanowienieW tym kroku postanawiasz, że chcesz wybaczyć. Zapowiadałem to już w poprzednim akapicie. Decyzja ta następuje w wyniku odpowiedzi na pytania, o których można było przeczytać temu autorefleksja: wiesz, że to będzie trudne, ale masz świadomość korzyści, jakie ze sobą niesie. Masz pewność, że twoja wiara w związek jest obiektywna, tzn. nie wynika z obawy przed rozstaniem, ale z faktycznej oceny Przyjęcie przeprosinPrzyjmij przeprosiny i akt skruchy bez sarkazmu i mszczenia się. Skoro wybaczasz i ma to dla ciebie sens, zakładasz również, że ta druga osoba jest z tobą szczera. Jeśli cynicznie podejdziesz do przeprosin, nic z tego nie będzie. Brak naiwności nie ma tu nic do zdawać sobie sprawę z tego, że możliwe, że też po twojej stronie będzie musiało paść „przepraszam”. To jeszcze nie jest ten moment, ale miej tego świadomość, kiedy będziesz przyjmować Pytania i odpowiedziRozmowa na temat tego, co zaszło między wami, musi przebiegać w sposób inteligentny. Nie jest to proste, bo emocje zwykle biorą górę. Trudno opanować łzy, żal i złość, a także następującą po czasie że na tym etapie zadajesz tylko konieczne pytania ze świadomością, że udzielone odpowiedzi mogą sprawić ci ból. Nie zalecam wypytywania o szczegóły, ale masz prawo wiedzieć, co, kiedy i dlaczego się Rozpoznanie przyczynTo chyba najważniejszy, najbardziej kluczowy ze wszystkich kroków. Musicie wspólnie rozpoznać przyczyny zdrady. To moment, by przeprosiny padły też z twoich ust. To czas na to, by spojrzeć krytycznie na wasz związek i na wasze też bierzesz na siebie część odpowiedzialności za to, co się stało. Oddaliliście się od siebie, a do zdrady najprawdopodobniej doszło z powodu problemów, których oboje nie rozwiązaliście. Przyznanie tego pozwala przejść do kolejnego Plan działaniaSkoro już wiecie, co należy naprawić, opracowujecie plan działania i potencjalne sposoby rozwiązania waszych problemów. Przyda wam się kartka i długopis – choć brzmi to głupio, to naprawdę korzystne. Łatwiej uporządkować myśli, niczego nie przegapicie, a także oboje macie dowód na to, że zostały poczynione pewne również podjąć decyzję o rozpoczęciu wspólnie terapii dla par. Obiecajcie sobie współpracę i równo włożony wysiłek w pracę nad Nowe zasadyNa koniec musicie ustalić nowe reguły. Osoba, która zdradziła, powinna zaakceptować, że będziesz ją sprawdzać i że zanim zaufanie zostanie odbudowane, jest na okresie próbnym. Ważne, by miała tego pełną świadomość i nie próbowała potem stosować tego jako tym postanawiacie, że zdrada przynależy do przeszłości, która nie powinna negatywnie rzutować na waszą przyszłość. To właśnie sfinalizowanie wybaczenia: przyznanie, że odcinamy się grubą kreską od tego, co wskazówek na temat tego, jak znaleźć rozwiązania problemów, które przyczyniły się do zdrady, znajdziesz w „Pogotowiu Dla Związku„: Jak zażegnać kryzys w związku oraz odbudować uczucie, zaufanie i namiętność między partneramiWybaczenie zdrady: szczególne przypadkiNa koniec (no może prawie na koniec) omówimy sobie kilka przypadków zdrady bardziej szczegółowo. Dotychczas artykuł kierowałem zarówno do mężczyzn, jak i kobiet. Teraz przyjrzymy się z bliska wybaczeniu zdrady mężowi, żonie, a także temu, co zrobić w przypadku zdrady wybaczyć zdradę mężowi?Jak wybaczyć zdradę męża? Mężczyźni znacznie częściej niż kobiety (choć nie jest to bezwzględną regułą) zdradzają w związku z potrzebami seksualnymi. Może to być spontaniczne zaspokojenie pożądania w postaci jednorazowej przygody. Może to być też chęć sprawdzenia się czy podbudowania swojego ego. Gdy taka zdrada zostaje ujawniona, mężczyzna, który nie chce się rozstać, żałuje i obiecuje do incydentu doszło raz, taką zdradę zwykle łatwiej wybaczyć. Wiele zależy od poczucia wartości kobiety (przeczytaj wpis o niskim poczuciu wartości w związku), które na pewno ucierpi na wieść, że mąż dał się skusić atrakcyjnej kochance. Sytuacja na pewno nie może się powtórzyć, a mąż musi zadbać o związek i liczyć się z byciem na cenzurowanym, przynajmniej przez dłuższy jeśli okaże się, że jednorazowych przygód było… więcej niż jedna. W skrajnych przypadkach mąż może okazać się nałogowym seksoholikiem. Wówczas wybaczeniu musi towarzyszyć obietnica podjęcia terapii przez mającego problem o wybaczenie, jeśli mąż wdał się w poważniejszy romans na skutek zaangażowania emocjonalnego. Jeśli mimo to chce zerwać kontakty z kochanką i odbudować związek, kluczowe będzie rozwiązanie problemów, które niewątpliwie spowodowały deficyt uczuciowy i tym samym popchnęły do zdrady. Jeśli masz mu wybaczyć, czekają was długie rozmowy o waszych potrzebach, oczekiwaniach i też: Mąż ma kochankę, co robić?Jak wybaczyć zdradę żonie?Jeśli zastanawiasz się, jak wybaczyć zdradę żony, przede wszystkim zadajcie sobie wspólnie pytanie o to, co do niej doprowadziło. Oczywiście, zakładając, że twoja żona żałuje zdrady i chce budować wasz związek na pytanie jest szczególnie ważne, ponieważ dla ciebie, z męskiej perspektywy, najbardziej istotny, bolesny i upokarzający może być fakt, że twoja partnerka uprawiała seks z innym mężczyzną. Z jednej strony dla mężczyzn perspektywa pójścia do łóżka z inną kobietą stanowi zwykle najbardziej kuszący aspekt zdrady, z drugiej – na tym opiera się też rywalizacja między może być twoja perspektywa, ale nie zapominaj, że najbardziej prawdopodobne jest to, że twoja żona wdała się w romans z powodu potrzeb emocjonalnych, nie cielesnych. U kobiet więź uczuciowa oparta na zaufaniu, zrozumieniu, docenianiu i zainteresowaniu często wyprzedza nawiązywanie relacji właśnie tak ważne jest, by twojemu wybaczeniu towarzyszyła dogłębna analiza problemów w waszym związku, do których oboje się przyczyniliście, a które na tyle was od siebie odsunęły, że twoja żona czuła większą bliskość z innym mężczyzną niż z tobą. Skonfrontowanie się z tym będzie dla ciebie i dla niej dużym wyzwaniem, ale jeśli zdrada ma się nie powtórzyć, musicie przede wszystkim zadbać o więź między wybaczyć zdradę emocjonalną?Czy wybaczenie zdrady emocjonalnej jest prostsze niż wybaczenie zdrady fizycznej? Niektórym z pozoru może wydawać się, że owszem, ale nic bardziej mylnego. Istnieje ku temu parę z nich jest fakt, że bardzo trudno jest rozpoznać i zdemaskować zdradę emocjonalną. Między nią a zwykłą przyjaźnią jest cienka granica – na tyle, że może nam się nawet zdawać, że to my popadamy w obsesję czy dajemy się ponieść chorej jest to, że mało prawdopodobne, że partner lub partnerka przyzna nam się do zdrady emocjonalnej. Zrobi to, jeśli doszło też do zdrady fizycznej lub będzie chciał/a odejść – posłuży to bowiem jako trzeba wybadać sytuację. Jeśli wasze kontakty znacznie się ochłodziły, a partner/partnerka wyraźnie pielęgnuje więź z kim innym, kto nie został nigdy wprowadzony w grono waszych wspólnych znajomych, prawdopodobnie dotyczy was problem zdrady na ten temat powinna doprowadzić was do wniosku, że zaniedbaliście swój związek, przez co jedno z was zaangażowało się w relację z kimś innym, co rzecz jasna nie było uczciwym zagraniem. Przyszedł czas, by to naprawić i musicie zrobić to wspólnymi tej sytuacji jest taki, że jeśli oboje skupicie się na odbudowie związku oraz uczuciowej i fizycznej bliskości, ryzyko ponownej zdrady zostanie całkowicie zminimalizowane, co pozwoli szybciej wybaczyć i odzyskać zaufanie. Jeśli ktoś jest silnie zaangażowany emocjonalnie w związek, trudno mu równie mocno angażować się w relację z kimś o zdradzie emocjonalnej i różnicy między nią a zdradą fizyczną przeczytasz w poradniku „Pogotowie Dla Związku„. Dowiesz się z niego ponadto, jak przyjąć do wiadomości zdradę, rozmawiać o niej, wybaczyć ją i odbudować zaufanie. Jak zażegnać kryzys w związku oraz odbudować uczucie, zaufanie i namiętność między partneramiJak wybaczyć sobie zdradę?Kończąc ten wpis, mam jeszcze kilka słów dla czytelników, którzy zmagają się z wyrzutami sumienia i sami sobie nie są w stanie wybaczyć zdrady. Przede wszystkim żal do samego/samej siebie dobrze świadczą o twoim kręgosłupie moralnym. Nie oceniając, jeśli jesteś z kimś w związku szczerze i darzysz go uczuciami, brak wyrzutów sumienia po zdradzie byłby raczej czymś nietypowym. Jeśli się ich nie ma, prawdopodobnie nie zależy nam już na osobie, w którą jesteśmy w stałym musisz w pierwszej kolejności uzyskać od partnera/partnerki. Twoja szczera skrucha, żal, przeprosiny i chęć zmiany i poprawy są kluczowym elementem na drodze do wybaczenia. Kiedy oboje postanowicie, że w waszym związku ma być już dobrze, nie należy żyć w ciągłym poczuciu winy. Popełniamy błędy, ale świadczy o nas to, czy potrafimy je natomiast twój związek się rozpadł na skutek zdrady, może ci być trudno wybaczyć sobie, że stało się to z twojej winy. Pomyśl jednak, że jest to lekcja, która czegoś cię nauczyła. Wiesz, że o związek należy dbać i muszą być w to zaangażowane dwie strony. Wówczas zarówno więź, jak i wzajemny szacunek nie pozwalają na ryzykowanie rozpadu związku czymś takim jak zdrada. Zdrada emocjonalna lub psychiczna w relacji partnerskiej bywa bardzo często nazywana przyjaźnią damsko-męską lub „braterstwem dusz”. Nie wolno jej lekceważyć, bo może być zapowiedzą zdrady fizycznej. Czym jest zdrada emocjonalna i jak rozpoznać, że do związku dwóch osób dołączyła trzecia? Spis treściZdrada emocjonalna: czym jest?Zdrada emocjonalna: jak ją rozpoznać?Zdrada emocjonalna - od koleżeństwa do "czegoś więcej"Zdrada emocjonalna: i co dalej? Depresja - choroba śmiertelna Zdrada emocjonalna jest oznaką braku lojalności wobec partnera, złamaniem zasady poufności, intymności emocjonalnej, wyjściem poza ramy związku i powielaniem tego, co wyjątkowe i zastrzeżone dla relacji z partnerem, partnerką. Definicja niewierności w klasycznej postaci odnosi się do związku małżeńskiego bądź partnerskiego (czyli relacji nieformalnej trwającej dłużej niż rok) i ważnym jej elementem jest odbycie dobrowolnego stosunku płciowego z osobą inną niż stały partner czy mąż. Zdrada sama w sobie nie jest traktowana jako zaburzenie - jest normalnym/ dopuszczalnym zachowaniem w repertuarze zachowań ludzkich, choć zazwyczaj niesie ze sobą cierpienie, poczucie winy, krzywdy, wstydu czy ekskluzji (wykluczenia), powoduje depresję. Zdrada to jednak nie tylko stosunki seksualne pozamałżeńskie czy pozapartnerskie, zdrada dotyczy również sfery emocjonalnej. Zdrada emocjonalna to te zachowania pozaseksualne, które polegają na okazywaniu uwagi, zainteresowania, poświęcaniu czasu, troszczeniu się o drugą osobę w tajemnicy przed partnerem. Ten rodzaj zdrady szczególnie dotkliwy jest dla kobiet, które w odróżnieniu od mężczyzn uważają zdradę emocjonalną za bardziej zagrażającą dla związku niż zdrada seksualna. Zdrada emocjonalna to sytuacja, która może trwać latami bez zaangażowania seksualnego partnerów, dając zdradzającym przekonanie o małej szkodliwości ich relacji dla ich oficjalnych związków i pozwala na dłużej zachować istniejący status quo. Zdrady emocjonalne bywają nazywane również związkami platonicznymi, mogą być to wieloletnie relacje osób, które z powodów religijnych, silnego poczucia winy czy strachu przed przemocą albo zemstą partnera, nie zmieniają ich charakteru. W dobie tak wielkiej popularności internetu i portali towarzyskich może być to relacja niemalże wyłącznie wirtualna. Zdrada emocjonalna: czym jest? Miłość opisywana jest przez badaczy przez trzy składowe: namiętność, intymność i zaangażowanie. Zdrada emocjonalna dotyczy tej sfery uczuć i zachowań, które określa się mianem intymności - intymności rozumianej jako wszystkie stany, w których czujemy bliskość i przywiązanie. Partnerzy w związku miłosnym wzajemnie dbają o siebie i się szanują, a sama obecność drugiej osoby powoduje szczęście. Czują, że mogą na siebie liczyć w potrzebie, rozumieją się i akceptują, dzielą przeżyciami, dobrami - tymi duchowymi i materialnymi. Intymność i bezpieczeństwo wyraża się także przez dawanie sobie wsparcia i sprawianie, aby partner czuł się ważną częścią życia drugiej osoby. Zdrada emocjonalna to dzielenie intymności z kimś trzecim, to brak lojalności wobec oficjalnego partnera, złamanie zasady poufności, wyjście poza ramy związku oraz powielanie z wyjątkiem seksu, tego, co wyjątkowe. Opisana powyżej sytuacja może charakteryzować również przyjaźń łączącą kobietę i mężczyznę, ale tej zazwyczaj nie ukrywamy przed towarzyszem życia. Zdrada emocjonalna jest czymś więcej niż miłe spędzanie ze sobą czasu czy wymianą intelektualną, wspieraniem się dwojga znajomych. Zdrada emocjonalna: jak ją rozpoznać? Jeśli nowa znajomość rozwija się, spotkania są stałym elementem codzienności, nowy znajomy jest osobą ekscytującą i atrakcyjną, a ty niewiele opowiadasz o nim swojemu partnerowi, cenzurujesz, cedzisz informacje, żyjesz w świecie tajemnic, półprawd, bo uważasz, że twój partner tego nie zrozumie. Kiedy twoje oczy są skierowane już w stronę nowej relacji, to można mówić o zdradzie emocjonalnej. Jeśli wasze "koleżeńskie" kontakty są intensywne, często rozmawiacie przez telefon, wypatrujesz SMS-ów, wciąż zerkasz na ekran telefonu i sprawdzasz skrzynkę pocztową zaraz po przebudzeniu i przed zaśnięciem. Entuzjazm i energia płynąca z nowej znajomości sprawia, że w starej relacji jest ciebie mniej. Nie oszukuj się wtedy, że to nie ma wpływu na wasz związek. Kolejnym znakiem ostrzegawczym jest poszukiwanie oparcia, zrozumienia w nowej znajomości, dzielenie się sprawami bieżącymi, zmartwieniami, marzeniami, tęsknotami. Zwierzasz się z kłopotów, żalisz się na aktualne życie, stajecie się powiernikami swoich tajemnic. Twój czas i uwaga już nie jest dzielony tylko między obowiązki, partnera i bliskich. Nowa znajomość również zajmuje twoje myśli, nie przestajesz rozmyślać o przyjacielu i jego sprawach. Zaczynasz porównywać obecnego partnera z przyjacielem i te porównania wypadają na niekorzyść tego pierwszego. W twojej głowie proces zastąpienia starego partnera nowym już się rozpoczął – nawet jeśli nie będzie nim twój przyjaciel, to używasz go do tego by podkreślać, uwypuklać wady i niedoskonałości obecnego partnera. Zdrada emocjonalna - od koleżeństwa do "czegoś więcej" Relacja przyjacielska może przerodzić się w coś więcej, kiedy w związku między partnerami zaczyna się kryzys, a radość zastępuje znużenie i rutyna. Jednak zdrada emocjonalna może zdarzyć się też bez wyraźnego powodu. Jak to się dzieje, że niegroźna znajomość przeradza się w bliską relację i w efekcie doprowadza do zdrady emocjonalnej? Zaczyna się od coraz częstszych kontaktów, np. zawodowych czy towarzyskich, które stają się częstsze. Codzienny lunch z kolegą zamienia się w wyczekiwany obiad z bliską osobą, podczas którego można się w końcu wyżalić, poczuć ważnym, dodać otuchy, potrzymać za rękę, a po powrocie do domu nie opowiedzieć tym mężowi… Możliwości komunikacyjne sprawiają, że odległość od nowego partnera nie ma znaczenia – SMS-y, e-maile, aktywność na portalach społecznościowych przyspieszają proces budowania relacji. Gdy nowa znajomość nabiera tempa, spotkania stają się stałym elementem codzienności, nowy znajomy wydaje się być coraz bardziej ekscytujący i atrakcyjny. Powoli staje się obiektem marzeń, wizji i planów, a stały partner w porównaniu z nim wypada blado i stopniowo przestaje brać udział w ważnych sprawach osobistych. Kiedy relację z partnerem zaczynają wypełniać półprawdy to może oznaczać, że zdrada emocjonalna stała się faktem. Wyobraźmy sobie pana X, który nie będąc w wystarczający sposób usatysfakcjonowany relacją z żoną, zaczyna zbliżać się do pracującej w jego zespole pani Y. Nie planuje romansu, po prostu dobrze mu się z nią rozmawia, zaczyna z panią Y spędzać coraz więcej czasu. Okazuje się, że się rozumieją, częściej zaczynają wspólnie jadać obiady, a tematy, które poruszają przestają być neutralne. Pan X radzi się w sprawie choroby, pomaga koleżance w kłopotach z autem - o tym wszystkim wciąż wie żona. Od pewnego dnia pan X nie mówiąc żonie umawia się z koleżanką także na śniadania, a tematy, które poruszają są coraz bardziej osobiste. Pan X zaczyna porównywać partnerkę z Y (jej wygląd, poglądy, sposób radzenia i rozwiązywania problemów itd), z każdym kolejnym tygodniem dzieli się bardziej osobistymi historiami z życia rodziny i związku, coraz częściej zwierza się pani Y pomijając stałą partnerkę. W domu nie mówi już tak często o pani Y lub nie mówi w ogóle. Pan X czeka na e-maile, smsy i w każdej ważnej sprawie radzi się Y, z czasem zaczyna budować "niby przyjacielski" front, ale powoli X snuje wizje, jakby to było być z Y. Moment, kiedy neutralna koleżeńska relacja zaczyna być protezą czy zamiennikiem istniejącego już związku, zwykle jest trudny do dostrzeżenia. Niemniej jednak moment, w którym pan X orientuje się, że wyklucza żonę z ważnych dla nich do tej pory elementów życia osobistego jest zdradą emocjonalną. Zdrada emocjonalna: i co dalej? Zdrada, zarówno fizyczna jak i psychiczna, zazwyczaj jest ważną informacją o jakości związku, chociaż zdarzają się osoby, które zdradzają niezależnie od poziomu zadowolenia ze stałej relacji. Zdrada, a dokładnie jej ujawnienie, wywołuje u osoby zdradzanej gniew, wstyd, poczucie opuszczenia, bezsilności i beznadziejności, obniża znacznie poczucie własnej wartości, atrakcyjności. Zaczynają się niekontrolowane natrętne nawroty myśli o zdradzie, stany depresyjne i depresja. Zdrada emocjonalna częściej wywołuje poczucie krzywdy niż gniew. Przeprowadzone badania pokazują, że kobiety bardziej od mężczyzn przeżywają zdradę emocjonalną partnera niż seksualną i traktują ją jako zapowiedź rozpadu związku. Mężczyźni z kolei są bardziej tolerancyjni dla zdrady emocjonalnej niż seksualnej. Przeżywana trauma u zdradzanego oraz poczucie winy i dylematy towarzyszący osobie zdradzającej to bardzo częste powody wizyt u psychologa i psychiatry. Dominika Ambroziewicz-Wnuk - psycholog, BUSOLA Centrum Rozwoju Osobistego

brak poczucia winy po zdradzie